4.3
(6)

— техника академика С.И. Лосева (ученика К.П. Бутейко) «ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ»

Суть этой техники сводится к поддержанию в организме человека нормального содержания CO2, углекислого газа, который необходим для протекания всех биологических процессов. 

Метод способствует улучшению микроциркуляции крови, что, в свою очередь, вызывает улучшение обмена веществ. А так как с возрастом интенсивность обмена веществ снижается, то его улучшение способно замедлить процесс старения и одновременно восстановить хронически больные клетки, ткани и органы.

Как достичь нормы СО2?

Техника «Дыхание Жизни» Станислава Лосева — это простое упражнение, суть которого сводится к обычному привычному дыханию, только после каждого выдоха необходимо задержать дыхание на 5 счётов:

— лёгкий вдох => лёгкий выдох => задержка дыхания на 1-2-3-4-5. 

Дышать с закрытым ртом. Выполнять ежедневно в течение 15 минут перед сном (перед сном — это рекомендация для начинающих, в принципе, можно в любое время).

🔔  Перед тем, как начать практиковать этот метод, нужно сделать КОНТРОЛЬНУЮ ПАУЗУ:

— спокойно вдохнуть, спокойно выдохнуть и задержать дыхание, насколько возможно, до появления легкого дискомфорта и желания вдохнуть (не запирать дыхание мышечным напряжением).

Время задержки дыхания засечь по секундомеру — это будет точка отсчёта.

Если использовать данный метод регулярно — контрольная пауза будет увеличиваться.

Как только она превысит минуту, начнётся ощутимое очищение всего организма на внутриклеточном и межклеточном уровне, произойдёт включение саморегуляции — улучшатся 90 % всех показателей физиологических процессов:

— увеличится обмен веществ, количество энергии; улучшится работа лимфы, настроение и сон; нормализуется процесс детоксикации, аппетит; кровь станет более жидкой, а сосуды более эластичными и т. п.

Техника проста в исполнении, но очень эффективна — ВАЖНОСТЬ ЭТОЙ МЕТОДИКИ ТРУДНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ!

Применяйте «ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ» и пишите в комментариях, что вы об этом думаете.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.3 / 5. Количество оценок: 6

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.