3. Очищение организма — продолжение

Если вы давно искали действенную программу очищения организма или случайно попали на эту страницу, вам нужно последовательно изучить всю тему:

Сначала перейдите на страницу «Эффективное очищение организма», а затем ознакомьтесь с 1-ым этапом данной программы на странице «Очищение организма — с чего начать?»

А мы продолжаем…

Итак, для чего нужно очищение в принципе?

Как мы поняли из первой статьи об очищении организма ситуация «зашлакованности» возникает из-за того, что организм не справляется и скорость накопления токсинов оказывается выше, чем скорость выведения.

Что влияет в большей степени:

• хроническое обезвоживание, когда каждый день наш организм недополучает чистой, биодоступной воды, которая способна растворить и вывести токсины;
• неоптимальное, несбалансированное питание;
• малоподвижный образ жизни

И мы постепенно, день за днём, начинаем продвигаться по «лесенке» зашлакованности.

Начальным стадиям мы часто не придаем большого значения, не связываем причину и следствие.

Но если оставить всё как есть, организм будет получать всё большую токсическую нагрузку и переходить в следующую стадию.

Регулярные (минимум 2-3 раза в год) щадящие очистительные программы из натуральных продуктов Авроры помогают организму избавиться от накопленных токсинов и шлаков и таким образом устранить множество неприятных симптомов.

Пройдя эту программу самостоятельно или в совместном чате под руководством опытных кураторов (для своих – бесплатно), вы научитесь простым ежедневным действиям, которые помогут дольше поддерживать организм здоровым, чистым и энергичным! — Пишите заявку на участие прямо сейчас

синдром «дырявого» кишечника —

— Информация для тех, кто поставил задачу не просто очистить организм, но и восстановить целостность кишечной стенки.

Так почему же возникает повышенная проницаемость стенки кишечника, как это проявляется, к чему приводит и как с этим справиться.

Кишечник, как и все органы ЖКТ, покрыт слизистой оболочкой. Это тонкий слой клеток эпителия, покрытый слизью.

В норме слизистая является барьером, который пропускает строго определенные компоненты и защищает внутреннюю среду организма от проникновения потенциально опасных соединений и микроорганизмов.

Если по каким-то причинам кишечная проницаемость повышается, то в кровоток попадает то, что не должно там быть: бактерии, вирусы, кишечные паразиты, токсины, частично переваренная пища, ферменты и кислоты ЖКТ.

В результате развиваются аллергические реакции, хроническое воспаление в тканях и органах, аутоиммунные заболевания.

Симптомы очень разные: головные боли, увеличение веса, метаболический синдром, вздутие кишечника, усталость, боли в суставах, заболевания щитовидной железы, депрессии, мигрени, кожные заболевания и др.

Важнейшим показателем «дырявого» кишечника является чувствительность к некоторым продуктам (пищевая аллергия).

Еда — важнейший фактор, и необходимо знать, какие продукты стоит исключить на время очищения при наличии синдрома «дырявого» кишечника.

Существуют продукты, которые безопасны при здоровом кишечнике, но будут препятствовать заживлению слизистой, если она повреждена:

❗️ Продукты, в которых много лектинов: бобовые (фасоль, чечевица, горох, маш, нут); пасленовые (картофель, томаты, баклажаны, физалис, перец), оболочка зерновых и злаковых культур.

❗️ Продукты, содержащие глютен: крупы (пшеничная, ячневая, перловая, манная, булгур, кус-кус), пшеничная и ржаная мука, отруби. Сюда же можно отнести продукты с загустителями (в т.ч. йогурты, магазинные соусы и заправки, кондитерские изделия, каши быстрого приготовления).

Поэтому если мы хотим справиться с синдромом дырявого кишечника, на время очищения и восстановления организма их также стоит исключить из рациона.

Как вы помните из статьи «Очищение организма — с чего начать?», наша программа очищения организма рассчитана на 3 недели.

1-й этап: Подготовка (с 1-го по 7-й день);

2-й этап: Противопаразитарная программа — дни с 8-го по 14-й;

3-й этап: Глубокое очищение кишечника (условное голодание — по желанию) — с 15-го по 18-й день;

4-й этап: Восстановление — с 19-го по 21-й день

Первый этап (Подготовка) мы разобрали в предыдущей статье, а здесь мы рассмотрим продолжение программы.

ИТАК,

СХЕМА ПРИЕМА БАДов

УТРО:

5.00-8.00:

Утром натощак 1 саше CORE-ALL опустить в 1.5-2 литра теплой воды, выпить от 3 до 5 стаканов в период с 5 до 8 часов утра.

Через полчаса выпить Порцию 1

Состав Порции 1: Си-Энержи, Силицитин, Еломил, Симбион

— Си-Энержи — 0.5 ч.л. развести на 0.5-1 стакан воды

Этим запить:

— Силицитин — 2 капс.

— Еломил — 2 капс.

— Симбион — 2 табл.

10:00

1). Выпить 1 пакет Сиалон-Микса, растворив его в 250-300 мл прохладной воды и запив ещё стаканом воды.

Если целый пакет сразу выпить трудно, можно разделить его на 2 приёма.

2). Через 20-30 мин — приём пищи (завтрак). Его можно пропустить, если Сиалон-Микс дал ощущение сытости.

В течение дня (между едой) не забываем пить воду с CORE-ALL. Выпивать дневную норму воды — обязательно! Вода, которой растворяем очистительные коктейли (Сиалон-Микс и Файбер Хит) — не считается, т.к. идёт на набухание коктейлей.

ДЕНЬ:

12:00 — 16:00

1). Выпить 2 капсулы Силицитина, запив стаканом воды.

2). Через 20-30 мин — приём пищи (обед)

16:00 — 17:00

— Выпить Порцию 1 (такую же, как утром), запить дополнительно стаканом воды или любого овощного (не фруктового!) сока.

ВЕЧЕР

18:00-19:00

— Лёгкий ужин (овощной салат)

19:30

— 1 пакет Файбер Хит развести в 1 стакане воды (можно также разводить йогуртом, простоквашей, овощным соком или смузи), настоять 10 мин и выпить.

После 19:30

— Приём пищи и воды заканчивается до следующего утра.

22:00 — 23:00

— ложимся спать

Для тех, у кого есть дополнительные продукты:

Солодка и Редокс Ринс: утром, после 1-3 стаканов коралловой воды выпить 2 шт. Солодки + 1 шт. Редокс Ринс на стакан горячей воды;

Аргент-Макс: Капсулу раскрыть, высыпать содержимое в 50-70 мл воды. Каждый глоток нужно подержать во рту 1-3 минуты, пополоскать и сплюнуть, частично раствор можно проглотить.

СЕТы № 2 незначительно отличаются друг от друга:

Вместо Симбиона в состав СЕТа может входить другой пробиотик: Арма Тон, Арма Табс, Симби М.

Антипаразитарное: Еломил или Лист черного ореха

Сорбент: Сиалон-Микс или Эво-Микс

Гепатопротектор: Силицитин или Битерон Н

Корректируйте схему с учетом того, что входит в СЕТ, который вы приобрели.

Подробнее О СОРБЕНТАХ, которые входят в программу очищения.

В нашей очистительной программе 2 сорбента:

— Сиалон-Микс — утром

— Файбер-Хит — вечером

Варианты приготовления Сиалон-Микс:

— 1/2 пакетика Сиалон-Микса развести в 250-300 мл воды комнатной температуры. Удобно сделать это в шейкере (без пружины!) или в банке с крышкой — встряхнуть несколько раз. Выпить сразу, не настаивая.

Если с водой покажется совсем не вкусно, можно использовать настой чернослива или свежевыжатый сок апельсина, грейпфрута пополам с водой.

Вариант приготовления Файбер-Хит:

— 1 пакет развести в стакане прохладной или тёплой (почти горячей) воды и дать настояться от 2-3 до 10 минут. Выпить и запить стаканом воды комнатной температуры.

О симптомах во время очищения

❗️ Во время детокс-программы могут наблюдаться:

• колебания энергии,
• перепады настроения,
• головные боли,
• слабость, повышение температуры,
• изменения в работе кишечника,
• кожные высыпания,
• выделения — интенсивнее, чем обычно (из носа, глаз, влагалища)

❗️ Это нормальные симптомы.

Как подготовиться к голоданию?

В день, предшествующий голоданию, или утром в день голодания максимально опорожнить кишечник.

Это исключит или значительно уменьшит интоксикацию в голодные дни (предупредит головные боли, слабость, тошноту).

1 способ: выпить Сульфат магния (магнезия):

1 пакетик на стакан теплой воды, размешать и выпить. Запить еще одним-двумя стаканами воды.

Если есть камни в желчном, магнезию НЕ пить, выбрать другое слабительное, либо

2 способ: клизма.

Рассчитывайте, что после этих процедур 1,5-2 часа надо будет оставаться дома.

Выход из голодания

❗️ При любой длительности голодания выход из него не менее важен для здоровья, чем само воздержание от пищи.

❗️ Важно соблюдать медленный переход на обычное питание.

Этап выхода из голодания должен быть по времени таким же, как и само голодание.

Даже если вы решили ограничиться 1-2 днями голода, не сразу переходите к обычному рациону.

Правила выхода:

1). Пить не менее 2 литров воды в день

2). Питание в эти дни должно быть дробным, порции небольшие

3). Количество продуктов увеличивать постепенно

В первый день при выходе из голода рекомендуем для первого приёма пищи:

— Первый вариант — смузи, разбавленные овощные соки, салат.

— Второй вариант (особенно актуальный, если есть раздражение слизистых) — 2-3 столовые ложки разваренной несолёной рисовой каши с большим количеством сливочного (или топлёного) масла.

Затем в рацион добавляем тушёные или отварные овощи, овощной суп, кисломолочные продукты.

— Третий вариант — смешиваем 0,5 кефира 0,5 минералки с газом (любой сильногазированной) добавляем соль, черный и красный перец куркуму.

Пить в первый день 1 литр кефирного тана + 1,5 л воды.

Днем — 150-200 гр квашеной капусты.

На ночь Файбер-Хит с простоквашей + пробиотик (Симбион, Арма Тон, Ацидо-Лактин)

Помним, что важно тщательно пережевывать пищу.

В первое время после голодания нужно отказаться от приправ и пряностей, от чая и кофе, высыпаться, избегать стрессов, дышать свежим воздухом, больше двигаться.

Важно: следить за опорожнением кишечника.

Этап Программы очищения подошёл к концу — переходим к этапу восстановления

этап восстановления

Задача восстановительного периода — поддержать работу всех органов и систем:

☀️ поддержание водного баланса

☀️ восстановление микрофлоры кишечника

☀️ насыщение организма необходимым питанием (минералы, витамины, жирные кислоты и пр.)

☀️ антиоксидантная защита

☀️ ежедневное выведение поступающих в организм токсинов.

Базовый набор для восстановления

Для восстановления после очистительной программы используем Базовый набор для восстановления — СЕТ № 3

Подписывайтесь на социальные сети: