Причинами поражения тканей почек могут стать следующие факторы:
❗Обезвоживание;
❗Нарушение обмена веществ;
❗Бактериальная, вирусная, грибковая инфекции мочевыводящей системы, гельминты и др.;
❗Наличие в организме хронических очагов инфекции (кариес, хронический тонзиллит, гнойные ангины);
❗Запоры и пищевые отравления;
❗Переохлаждение организма;
❗Травмы, быстрое увеличение или уменьшение веса;
❗Употребление лекарств, оказывающих токсическое действие на почки;
❗Заболевания — сахарный диабет, атеросклероз;
❗Переутомление, приводит к снижению защитных свойств организма — иммунитета;
❗Вредные привычки (злоупотребление алкоголем и пивом);
❗Образование камней;
❗Малоподвижный образ жизни;
❗Доброкачественные и злокачественные новообразования.
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-21.12.50-1-1024x571.jpg)
Что необходимо для оптимальной работы почек:
✔️ Поступление чистой биологически доступной воды;
✔️ Изменение рациона питания:
-увеличить количество овощей (огурцы, тыква, арбуз, сельдерей, петрушка, папайя и др.);
-снизить количество животного белка, ограничить поваренную соль, острые, пряные, раздражающие вещества, кислоты и уксус (употребление уксуса в малых дозах в течение длительного времени равноценно хроническому отравлению);
✔️ Поддержание нормального кислотно-щелочного равновесия мочи (важно соблюдать баланс в рационе питания ощелачивающих и «закисляющих» продуктов)
✔️ Своевременное лечение и избавление от очагов хронической инфекции: бактериальных, вирусных, грибковых; своевременное лечение ангин и хр. тонзиллита
✔️ Подвижный образ жизни: оздоровительная гимнастика, которая способствует укреплению мышц спины и брюшного пресса;
✔️ Отказ от необоснованного приема обезболивающих лекарственных препаратов;
✔️ Максимально снизить поступление в организм экологических токсинов: токсических промышленных и бытовых ядов, радионуклидов, нитратов, паров химической промышленности (ацетон, масляные краски, бензин);
✔️ Необходимы следующие компоненты в пище: витамины С, А, Е; макро- и микроэлементы: калий, селен, хром, магний. Применяйте биологически доступные формы кальция и магния. Употребление цитрата кальция не повышает риска образования камней в почках;
✔️ Отказ от вредных привычек:
курение, алкоголь, избыток сладкого и острой еды.
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-21.37.05-1-1024x574.jpg)
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-21.47.13-1-1024x507.jpg)
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-21.50.53-1-1024x503.jpg)
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-21.57.40-1-1024x503.jpg)
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-22.00.15-1-1024x505.jpg)
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-22.03.27-1-1024x508.jpg)
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-22.19.25-1-1024x505.jpg)
![](https://aurora-moskva.ru/wp-content/uploads/2021/11/Snimok-ekrana-2021-10-24-v-22.19.48-1-1024x576.jpg)
Свежие комментарии